劣等感を手放す方法

例えばあなたにあまりお金がないとして、
お金持ちの人が
あなたの前で高級車から降りて買い物に
行ったのを目撃したとします。

そこであなたはなぜかムカつきました。
「あの野郎、偉そうにしやがって！」
コレがあなたの心の声だったとします。

明らかにあなたの感情はネガティブな
反応をしました。

コレがあなたではなく
赤ちゃんや3歳児だったらどうでしょう、
ネガティブな反応をするでしょうか？
多分じーっとその人と車を
見るだけでしょうね。

コレはひとつの例ですが、
あなたにとって劣等感を感じてしまう
人はいますか？
その人を一人挙げてみてください。

今、あなたは一方的に劣等感を抱いています。
相手はあなたをどう感じているのかは
わかりません。
ただ、あなたは嫌な氣分です。
自分が劣っている感じがしてイラついて
います。

ここでワークをしてみましょう。
ノートのひとつのページに、
「自分の人生の印象的な出来事」
を書いてみてください。

達成したことや、辛かったこと、
なかなか無いような経験、
そんな家庭だったからできた経験、
とても嬉しかった経験など、
印象的な事を書いてみましょう。

例えばわたしならば、

幼稚園で子供らに囲まれいじめられる。
幼稚園で小便器にうんちをする。
幼稚園から脱走する。
スイミングスクールのバスに乗らずに
仲間と歌い踊りながら約10キロの道のりを
歩いて帰る。

小学生のころ草野球チームで補欠、
最後の大会で一瞬セカンドを任され
ボールを股の下でトンネルし、
親の前で良いところ見せれず。
小学校6年生で運動会の日、
教室で数人に囲まれ蹴られる。泣く。

小学校の終わりの頃下校中、
「人生はバランスだ！」という言葉が
降りてくる。

中学3年生の市の大会で7人に勝って
柔道で優勝した。
柔道部では部長だった。
部員も増やせて
帰宅部から賞状をもらえる部に
変えていく事が出来た。

中3の受験勉強の時期から
円形脱毛症や赤面症、顔へのブツブツ、
石のようなタンが出て、
いろいろな病氣が併発する。

環境を変えなくてはダメになると感じ、
岩手県から東京へ上京。
治すために皮膚科などに通いながら
縛られていた学校生活とは逆に
ワクワクする事を手当たり次第やる。

氣功、瞑想、ヨガ、聖者探求、セミナー、
ワークショップ、ギター、ベース、
作詞作曲、ロックバンド活動、絵本描き、
イラスト描き、尿療法、宗教、スピリチュアル
波動グッズ購入、動画制作、MLMビジネス、

インターネットビジネス塾受講、
メンタルケアのセミナーで一日中
感謝し続けるワークを受講、
音楽専門学校受講、
絵画イラストスクール受講、

競馬投資詐欺にあう、友人にお金を借りる、
親に嘘をついてお金を借りる、親の別居、
学生の頃親の財布から5000円を盗んで
泣かれる、わたしも風呂場で号泣、など、

まだまだありますが、
いろいろな印象的な出来事がありました。

あなたもこんなふうに、
どんどん書いていってみてくださいね。

成功者、成幸者達は、みな事あるごとに
なんでもこんなふうにリストアップ
しているのです。

書いてみましたでしょうか？
忘れていたようなことも思い出したかも
しれませんね。

あなたの人生には、
あなただからこそした経験があります。
そして、
全く同じ経験をしている人は一人もいません。

だからあなたはとても凄い宝を持っているのです。
そして一見嫌な経験も、
捉え方を変えれば、それがあったからこそ
生き方を変えるきっかけになった、とか、
そこが人生の転換点だったなあ、など、

いろいろな氣づきや発見があったと思います。

コレのお陰で優しくなれた。
あれは一見悲劇だったけど、実は救いだった、
あのシュチュエーションであの体験、
わたししか出来ない。

そうです。
周りの人に劣等感を感じる必要はないのです。
あなたにはあなたの体験があります。
例えで出た、
高級車のお金持ちの人は
あなたとは違う体験をしています。

ただそれだけのことです。
実はあなたには生きているというだけで
価値があります。
なぜならば、あなたがいてくれたからこそ、
周りの人はあなたを通していろいろな
体験を出来たのです。

あなたが比べる対象になってくれたから
優越感を経験できた人もいるでしょう。
あなたがいてくれたから
叱る経験を出来た人もいるでしょう。

あなたが産まれてくれたから、
あなたのオムツをかえる経験を出来た
人がいるでしょう。

お互い持ちつ持たれつなのです。
お互い様なのです。

あなたは劣等感を抱く必要が
あるでしょうか？
全く必要ありません。

あなたは存在するだけで価値があり、
あなたの経験は宇宙でただひとつ。
誰も同じ事を味わっていないのですから。

周りの人達が自分に誇りを持つように
あなたも誇りを持って生きて良いのです。

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